alterazioni

spesso non si considera come il cambio dall'ora solare a quella legale possa influenzare negativamente la nostra salute e il nostro comportamento. Una ricerca in Gran Bretagna inizia a stabilire a livello ormonale come questo cambio ci influenzi. Cambia l'ora a cui dobbiamo adattare la nostra vita, ma non cambiamo collocazione geografica come accadrebbe con un normale effetto jet-lag. Il corpo non trova così 'giustificazioni' per questo cambiamento. Si alterano così tante funzioni e ci si allontana ancora di più dai ritmi naturali che non consideriamo mai importanti tanto che siamo finiti a vivere nel cemento, senza contatti con il mondo naturale e animale che comunque ci appartiene.

clipped from www.repubblica.it "Cambiando il ciclo del sonno si altera la produzione di tre ormoni" Nella notte tra sabato e domenica lancette indietro di un'ora Il jet-lag dell'ora solare così reagiamo alle lancette l'organismo umano ne risente più o meno profondamente. una ricerca effettuata da Derk Jan Dijk, direttore del Sleep Centre presso l'Università del Surrey l'organismo è costretto a cambiare il proprio ritmo". Il corpo umano non riceve dall'esterno segnali che qualcosa è cambiato, mentre deve forzatamente cambiare certi comportamenti abitudinari. L'orologio biologico è guidato da tre elementi fondamentali il ritmo della melatonina, un ormone prodotto durante la notte che regola i cicli di sveglia Il secondo è il ritmo del cortisolo, un ormone che, tra l'altro, è implicato nella regolazione della pressione sanguigna, Il terzo componente è la temperatura corporea che scende ai livelli minimi circa 4 ore dopo che ci si è addormentati. Alterando forzatamente il ciclo del sonno si altera la produzione di tali ormoni.